L’OMS (Organisation mondiale de la santé) classe la naturopathie parmi les médecines traditionnelles et la décrit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Le rôle d’un.e naturopathe est de : 


• Vous accompagner vers une meilleure hygiène de vie ;
• Vous donner des conseils adaptés et spécifiques ;
• Se baser sur les prédispositions génétiques, les antécédents personnels et familiaux, la situation socio-économique… afin de vous aider.

Mais attention, un.e naturopathe : 


• N’est pas médecin, ni nutritionniste, ni diététicien.ne (sauf études supplémentaires) ;
• Ne soigne pas une pathologie, mais aide à diminuer les symptômes ou à soutenir l’organisme durant un traitement.

Le but : vous donner des clés, les plus naturelles possibles, afin de redevenir maître.sse de votre santé et de vous responsabiliser pour que vous ayez votre autonomie.
Votre naturopathe est comme un.e coach de vie holistique, et totalement complémentaire à la médecine moderne/conventionnelle !

Quelles sont les techniques utilisées ?

La naturopathie compte 5 piliers :

• L’humorisme : les humeurs et les émonctoires

• Le causalisme : l’origine des symptômes

• L’holisme : le tout, la globalité

• Le vitalisme : l’énergie présente

• L’hygiénisme : vivre sainement, naturellement

À ces piliers sont associées certaines des techniques suivantes : l’alimentation, l’exercice physique, la respiration, la gestion du stress et des émotions, la phytothérapie, l’aromathérapie, l’acupression, les massages… tout dépendra de vos besoins et de vos possibilités à mettre en place ces techniques.

Quand et pourquoi consulter un.e naturopathe ?

Vous pouvez demander l’aide d’un.e naturopathe tout simplement pour mieux vous connaître et mieux vieillir, mais également si vous ressentez divers troubles tels que :

• les troubles digestifs (ballonnements, gaz, douleurs, syndrome de l’intestin irritable…)

• la fatigue physique (reprise du sport, manque d’énergie au réveil, troubles du sommeil…)

• la fatigue mentale (trouble de la concentration ou de la mémoire, perte de volonté…)

• des troubles hormonaux (insuline, cortisol, thyroïde…)

• des troubles gynécologiques (absence de règles, règles douloureuses, SOPK, endométriose…)


Et pour bien d’autres raisons encore ! Le mieux reste d’en parler et de poser des questions à des praticien.ne.s afin de savoir quand et comment débuter un suivi.



La naturopathie est donc là pour vous aider à mieux vivre au quotidien. 

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à la poser en commentaires !
Et en attendant, prenez soin de vous.